DIY Kaffee Peeling: Selber machen für Gesicht & Körper

Morgens ist der Schrei nach der ersten Tasse Kaffee für den Frischekick besonders groß. Schnell jagt ihr eure Kaffeebohnen durch den Vollautomaten und bekommt idealerweise einen Kaffee mit viel Aromastoffen und Koffein. Der Kaffeesatz kommt in den Mülleimer. 

Stopp! Damit kippt ihr eine Beauty-Allzweckwaffe mit Mineralstoffen und Antioxidantien weg, die eure Haut zum Strahlen bringen kann. Ihr müsst sie nur zum Kaffee-Peeling umbauen. Damit ihr genauso frisch ausseht wie ich in meinen Videos, verrate ich euch die besten Rezepte. Natürlich erfahrt ihr auch, welche Vorteile und Wirkung das Kaffee-Peeling hat. Oder eben nicht.

Inhaltsstoffe: Woraus besteht ein Kaffee Peeling?

Ein Kaffee Peeling besteht aus vor allem aus Kaffeesatz. Dieser enthält, wenn ihr zuvor frische Bohnen zum Mahlen verwendet habt, mehr als 1.000 Substanzen. Längst nicht alle davon sind chemisch entschlüsselt. Die bekannten Inhaltsstoffe des Kaffeesatzes für das Kaffee-Peeling sind u.a.: 

3 DIY-Rezepte zum Selbermachen: Eure Kaffeesatz-Maske

Für eine wohltuende Kaffeesatz-Maske braucht ihr nicht viel. Auch die Zubereitung ist immer gleich: Ihr nehmt ein sauberes Gefäß, gebt die Zutaten hinein und vermischt sie gründlich miteinander. Außerdem solltet ihr euch die Hände waschen, bevor ihr das Kaffee-Peeling auf die Haut klatscht. 

Meine drei Favoriten-Rezepte sind:

Mit dem Thermomix: In 8 Sekunden zum Beauty-Produkt

Zu faul zum Umrühren? Kein Problem. Wenn ihr einen Thermomix habt, gebt die Zutaten einfach alle in diese Küchenmaschine. 

Wollt ihr das Rezept mit Kokosöl ausprobieren, müsst ihr dieses zuerst auf Stufe 1 (60 Grad) auflösen. Ansonsten gebt ihr gleich alle Zutaten in das Gerät und stellt das Ganze für acht Sekunden auf Stufe 4.

Kaffee-Körperpeeling: Der Vorher-Nachher-Effekt

Mit dem Kaffee-Peeling reinigt ihr Haut und Körper und entfernt alte Hautschüppchen. Gleichzeitig hat es eine pflegende und revitalisierende Wirkung. Euer Hautbild sieht danach frischer aus und die Haut fühlt sich weicher und geschmeidiger an. 

Die eventuell entzündungshemmenden Eigenschaften des Kaffees sollen zudem die Zellerneuerung fördern und Hautprobleme lindern wie: 

Das Koffein regt die Durchblutung an. Es aktiviert ein Enzym (Triacylglycerollipase), das laut einiger Studien für die Spaltung von Fetten in Fettsäuren und Glycerin sorgt und der Haut so hilft.

Wirkung: Vorteile von Koffein laut Studien

Der Gesundheitsaspekt von Kaffee ist ein viel diskutiertes Thema. Untersuchungen deuten darauf hin, dass regelmäßiger Kaffeekonsum verschiedene gesundheitliche Vorteile haben kann. Mehr Informationen dazu findet ihr in meinem ausführlichen Artikel zum Thema „Ist Kaffee Gesund?„.

Anwendung & Tipps: Hauterneuerung im Gesicht

Kaffeesatz wird oft als Peeling-Maske fürs Gesicht empfohlen. Ich habe mir allerdings sagen lassen, dass Kaffeesatz-Körner je nach Hauttyp für die empfindliche Haut um Augen und Mund zu grob sind. 

Abhängig von eurer Kaffee-Zubereitungsmethode rate ich euch für Anwendungen im Gesicht deshalb nur zu Kaffeesatz aus sehr fein gemahlenem Kaffee oder Espresso. Oder ihr spart Stellen mit sehr sensibler Haut aus. Ein grober Mahlgrad eignet sich jedoch als Body Scrub.

Kaffee-Peeling: Wie oft verwenden?

Wie bei jedem anderen Gesichtspeeling solltet ihr dieses nur einmal pro Woche anwenden und maximal 10 bis 15 Minuten einwirken lassen. Sonst verwandelt sich die Pflege in Hautirritationen. 

Tragt das Peeling am besten abends nach der Reinigung des Gesichts mit kreisenden Bewegungen auf. So werden die Wirkstoffe am besten aufgenommen. Wascht das Gesicht danach mit lauwarmem Wasser ab.

Anwendung: Für den Körper, Kopfhaut & Haare

Auch auf dem restlichen Körper entfacht das Koffein-Peeling seine Wirkung. Die Eigenschaften des Kaffees und die enthaltenen Antioxidantien kommen der Haut vor allem nach längerem Sonnenbaden gelegen: Sie sorgen für eine Entspannung eurer Haut. 

Das Kaffee-Peeling für den Körper (nicht fürs Gesicht!) könnt ihr mit ätherischen Ölen und Zutaten wie Schwarzer Pfeffer, Zimt, Ingwer oder Zypresse ergänzen. Sie fördern die Durchblutung und erweitern die Blutgefäße.

Kann ein regelmäßiges Kaffee-Peeling auch Bad Hair Days wegzaubern? Dazu existieren verschiedene Meinungen. Falls ihr es ausprobieren wollt, gibt es auch dafür Rezepte.

Kaffee-Peeling: Hilft es wirklich bei Cellulite & Pickel?

Viele Promis wie Jennifer Aniston schwören angeblich auf Kaffeesatz und Glow Coffee (vermischt mit Kollagenpulver) als Wundermittel gegen Cellulite.

Zwar haben Wissenschaftler in Studien einen Zusammenhang zwischen schmelzendem Hüftumfang und Koffein gefunden, doch eine Studie ist kein Beweis. Zumal sich Cellulite nicht wegrubbeln lässt. Die Naturkosmetik hilft allerdings bei verstopften Hautporen. Durch das Peeling öffnet ihr diese.

Aufbewahren & verschenken: So machst du dein Kaffee-Peeling länger haltbar

Ist der Kaffeesatz feucht, beträgt die Haltbarkeit im Glas maximal ein paar Tage. Deshalb solltet ihr diesen zuerst ein paar Tage auf einem Backblech oder Teller durchtrocknen lassen. Dann mischt ihr den Kaffeesatz mit den restlichen Zutaten und füllt es in ein Einmachglas. Im Kühlschrank aufbewahrt, hält sich das Peeling bis zu zwei Monate. 

Übrigens, damit das Kaffee-Peeling die bestmögliche Wirkung erzielt, solltet ihr eure Kaffeebohnen ebenfalls gut lagern.

Kaffee-Peeling: Universeller Alleskönner für die Haut?

Pflegeprodukte sind oft mit chemischen Inhaltsstoffen versehen und das enthaltene Koffein stammt meist aus dem Labor. Mit der Herstellung eines eigenen Kaffee-Peelings wisst ihr genau, was drin ist. 

Je nach Zubereitung (grober Mahlgrad für French Press, feiner Mahlgrad für Espresso) könnt ihr euch ein Körperpeeling oder ein Gesichtspeeling mixen. Und egal, ob ihr French Press, Espressomaschine, Herdkanne oder Vollautomaten nutzt, müsst ihr diese sowieso reinigen. Wieso also nicht den Kaffeesatz weiter verwenden? 

So verkleinert ihr gleichzeitig euren ökologischen Fußabdruck. Denn Kaffeesatz ist ein prima Dünger. Zudem spart ihr einiges an Plastik ein. In vielen Produktverpackungen wie Shampoo oder Gesichtscreme ist Mikroplastik enthalten. 

Ein weiterer Vorteil: Das selbstgemachte Kaffee-Peeling ist günstig. Wenn ihr euch den Rohstoff im Direkthandel kauft, bei einer lokalen Rösterei holt oder meine Bohnen wählt, ist das sogar nachhaltig.

Habt ihr schon mal ein Kaffee-Peeling ausprobiert? Was tut ihr an Zutaten mit rein? Schreibt mir gerne einen Kommentar!